Artikelen ter inspiratie

Pleidooi voor vakkundig spijbelen

bol elastiekenEnergie en focus.; we doen graag alsof we hier eindeloos over beschikken. Feit is echter dat dit bij ieder van ons beperkt is en dat we er dus spaarzaam en slim mee om moeten gaan. Als je continue op je top wilt presteren, dan zal je jezelf vroeg of laat uitputten als er niet genoeg momenten van ontspanning bij zitten. En dus pleiten wij voor “professioneel spijbelen”!

Meer is beter op het werk

Waar komt dat toch vandaan? Het idee dat werken betekent dat je ieder moment alles moet geven? Dat je constant het beste van jezelf moet laten zien? Dat je tekort schiet als je een dag niet zo lekker op gang komt? Verwachten anderen dit van ons of leggen we het onszelf op? Feit is dat iedereen andere motieven zal hebben. Of je nou perfectionistisch, ambitieus, onzeker, enthousiast, betrokken of gewoon een aanpakker bent, opvallend is dat veel professionals er een hoge meetlat op na houden. En de twintigers en dertigers onder ons houden dit soms ook verrassend lang vol. Tot het op een dag niet meer gaat…

Onvoldoende rek door eindeloze inzet

Natuurlijk, het is heerlijk om jezelf uit te dagen en verwachtingen te overtreffen. Waar het mis gaat is als je langdurig onder druk staat en continue maximaal moet presteren. Stel dat je werkelijk 100% aan energie te geven hebt. Wat zal er gebeuren als je dat dag in dag uit inzet op je werk? Je kunt het vergelijken met een elastiekje waar je elke dag de maximale rek op zet. Wat gebeurt er op een dag? Het elastiekje verliest zijn veerkracht en rek. En helaas, het zal zich nooit meer herstellen. Gelukkig kunnen wij wel herstellen, maar de weg terug kan lang en moeilijk zijn.

80% inzet en 20% spijbelen

Wij proberen de mensen die wij coachen dan ook te leren hoe ze voor 80% inzet kunnen gaan. Oftewel: leren een beetje te spijbelen onder werktijd. Want heus, je kan prima meedoen aan de vergadering die je een keer niet hebt voorbereid. Of tot een goede beslissing komen met je team, zonder dat jij zelf alle mogelijke scenario’s van tevoren al hebt uitgedacht. Oftewel: leren te vertrouwen op je eigen kwaliteiten zonder alles altijd maar door middel van veel denkwerk onder controle te hoeven krijgen. Leren ergens weer onbevangen en nieuwsgierig in te stappen en er op vertrouwen dat je prima kan inspelen op wat er op je af gaat komen. Daar zit je energiewinst, je spijbelruimte!

Wil jij jouw zelfvertrouwen vergroten of beter leren omgaan met stress?

Wil jij jouw zelfvertrouwen vergroten? Stress op het werk verminderen? Of inzicht krijgen in jouw loopbaan en bijbehorende ontwikkeling? Door middel van individuele coaching kan jij de professional worden die jij wilt zijn. Inzicht360 deelt graag tips en biedt individuele begeleiding in de regio Amsterdam en Zaandam. Meld je direct aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.